Bon courage à  vous tous

Je n'avais jamais essayé d'arrêter et aprés 10 ans de cigarettes, dont 6 à  1 paquet par jour, il m'était impensable d'arrêter, même pour une demi-journée. J'ai lu ce livre qui traînait dans un tiroir depuis 2 ans, et j'en suis à  mon 9éme jour en tant que non-fumeur. Je suis tenté une seule fois par jour, à  des heures différentes. Je n'éprouve pas de probléme pour résister et n'utilise aucun substitut. Tout mon entourage en est heureux et cela m'encourage énormément. Bon courage à  vous tous.