J'ai 32 ans, j'ai commencé à fumer vers 16 ans (j'arrondis), un paquet par jour, comme il est dit dans le livre, pour me sentir bien avec les autres, pour faire comme mon pére... Et puis je me suis retrouvée à fumer, fumer, fumer... je trouvais ça super (!) pendant pas mal d'années, tout le monde fumait, j'avais des soucis, ça m'aidait... et puis j'ai commencé à trouver que ça puait (enfin !), que c'était moche, que c'était lourd. J'ai pensé à arrêter : peur panique. Mais cette pensée était là , elle me hantait, je ne pouvais concevoir mon avenir, notre avenir, notre famille avec le tabac, la cigarette, la fumée, l'odeur. Et je me suis alors rendue compte que j'étais bel et bien une esclave, une droguée et que même si les autres ne le voyaient pas, c'était bien la vérité. J'ai commencé à lire une premiére fois ce livre alors que je fumais mais je l'ai arrêté à la moitié, mais c'était insupportable, j'étais tellement en colére contre moi, je n'avais pas réussi à finir le livre. Trois mois plus tard, ce que j'avais déjà lu avait fait son chemin en moi et était venu apporter de l'aide à cette idée "révolutionnaire" : arrêter de fumer! Puis je me suis trouvée en présence d'une jeune femme (30 ans) heureuse d'être enceinte [
Enceinte, j’ai arrêté de fumer] mais torturée et culpabilisée en permanence car n'ayant pas réussi à arrêter avant la grossesse: elle croit cela impossible et s'astreint à ne pas fumer plus de 5 cigarettes par jour. Elle me racontait son angoisse de faire du mal à son bébé et le paradoxe de sa vie: "je peux fumer plus, mais je ne serais pas plus heureuse. et même les 5 cigarettes que je fume ne me rendent pas heureuse, mais je ne peux pas ne pas fumer" = l'enfer ! Ca a été mon déclic : ce que cette saloperie peut nous faire faire, c'est incroyable !!! On parle des tox (héroà¯nomanes), qui ne sont que des menteurs (cliché), et nous alors ??? Le soir même j'ai écrasé ma derniére cigarette et je suis redevenue non fumeuse. Le lendemain soir j'ai lu le livre d'une traite. étant non fumeuse je l'ai trouvé beaucoup plus agréable que la premiére fois, j'ai pris tous les conseils pour savoir comment agir au-delà de l'état d'esprit. On entend tellement de choses fausses à droite à gauche. Je me sens libre, légére, soulagée, joyeuse, heureuse, saine, propre, en accord avec moi même. Je n'envie plus les fumeurs occasionnels, ni les fumeurs, je suis une non fumeuse qui ne touchera plus jamais une cigarette. Je garde le livre à côté de moi. Une phrase dans ce livre m'a particuliérement ébranlée : "si on m'injectait avec une seringue directement dans le sang la dose de nicotine qu'il y a dans une cigarette, je mourrais immédiatement". A la fin du livre, il y a aussi le passage intitulé : "Mettons enfin un terme à ce scandale" : tout est vrai, je suis tout à fait d'accord, cela devrait être crié haut et fort partout. Les fumeurs sont des drogués, il faut les aider. Le seul docteur que j'ai vu, une fois, à qui j'ai demandé de l'aide, m'a prescrit un calmant et des patch [
Médicament pour arrêter de fumer] s. Pour ceux qui ont lu le livre : super soutien docteur ! Pour finir, merci Allen Carr d'avoir écrit ce livre, il a du coup pu être là au bon moment pour finir de me sortir de cette drogue. Je ne souffre pas. Et même mieux : je ne souffre plus.