Je suis une québécoise qui demeure en France depuis 3 ans

Bonjour à  tous je suis une québécoise qui demeure en France depuis 3 ans. Ma consommation de cigarettes ayant fortement augmenté depuis mon arrivé ici je me suis mise à  regarder autour de moi et constaté que tout le monde semblait trouvé cela normal de fumer comme un pompier comparativement qu'en Amérique ou les gens nous regardent d'un mauvais oeil. Pour Noel je me suis acheté le livre d'Allen Carr que j'ai d'ailleurs lu 2 fois mais il reste difficile dans des moments particuliers d'oublié que l'on est non fumeur surtout quand son conjoint fume. Si vous pouvez me donnez un conseil sans que mon conjoint en vienne à  me détester j'apprécierais !
Diane