Fumeuse depuis mes 13ans (oui je sais, c'est trés jeune...) j'en ai aujourd'hui 31... J'ai fais comme beaucoup plusieurs tentative pour arrêter dont, une fois, un an 'grâce' au patch [
Médicament pour arrêter de fumer] ... J'ai acheté le livre d'Allen Carr + par curiosité et par plaisir de lire que par conviction réelle!! Sincerement je ne croyais pas du tout qu'un simple livre de poche coûtant a peine le prix d'un paquet de cigarettes pouvait m'arrêter de fumer !!! Et, bizarrement, au fur et à mesure que je lisais le livre (en 2-3 jours) je me suis aperçue que ma consommation avait réduit sans même que je cherche moi-même à la réduire !! Le miracle a été le matin de mon déménagement o๠je n'ai pas allumé une cigarette... ni même pendant les 500km qui me separaient de mon nouveau domicile... et toujours pas quand on a fait la pause repas... bref, sans même y réfléchir, j'étais devenue une non fumeuse !!!
Là ça fait 9 jours que je ne fume plus... Sincérement, j'étais a un paquet de 30/jours et j'ai arrêter sans soucis, par contre, il est vrai que, comme le dis Allen "j'y pense" !! bien sûr des fois je me dis "tiens, là je fumerais bien une cigarette" mais aussitôt. je me dis "nonnnn c bien la vie sans tabac, mes doigts sentent bons, mes cheveux aussi, et ma nouvelle maison n'empeste plus le tabac froid le matin...". Pourtant, mon ami avec qui je vis FUME !! Je ne l'empêche pas de fumer non plus !! Par contre de lui-même, il ne fume plus autant dans la maison (plus qu'une ou deux le soir). Voila mon témoignage... j'aimerai trouver la méthode en DVD pour la montrer à mon ami qui, lui, a horreur de lire !!! Et qui sait peut être que nous seront bientôt deux à être non fumeurs ;)
Allez-y, essayez, ça ne vous coûte rien de toute façon !!