des mots sur un état

J'ai il y a un mois, alors que j'étais à  l'étranger arrêté de fumer deux semaines, de façon étonnamment facile, ai-je pensé. Puis, en reprenant "juste une cigarette", je suis revenu en deux semaines à  ma consommation normale.
Ce que j'ai lu dans le livre d'Allen Carr m'a à  la fois rappelé les sentiments qui m'ont poussé à  arrêter de fumer facilement, et aussi permis de comprendre pourquoi cela avait justement été si facile, ce dont j'avais une idée, qui n'était cependant pas aussi précise et développée.