Comment est-ce possible ?

J'avais commencé à  fumer à  l'âge de 15 ans, un paquet par jour et des fois plus. J'ai tenté plusieurs fois sans succés dans la durée (grand max 1 an).
Il y a trois mois, j'ai annoncé à  tout le monde que j'arréterai aprés les fêtes de fin d'année. Mon objectif était de me sevrer aux patch [Médicament pour arrêter de fumer] s. Mais une amie m'a parlé du livre d'Allen. Je l'ai lu en une soirée. Le lendemain, je me suis réveillé en me disant que j'était non-fumeur. J'ai jeté mon paquet et mon briquet (un moment symbolique). Et depuis c'est un vrai bonheur, tout le monde me dit: "accroche toi, c'est bien". Je leur répond que je n'ai pas besoin de m'accrocher, car ça ne me demande aucun effort. C'est difficile de mettre des mots sur ces sentiments de bien être, de bonheur... C'est tellement bon de se sentir libre et quelle fierté de s'arréter comme ça, sans substitut... J'ai 37 ans et je suis non-fumeur !!!

>> voir aussi : " Ouf ! "