Arrêter de fumer : une nouvelle vie

cela fera 10 mois le 16 juin à 14h15, en effet le 16 aout 2016 en reposant le livre après l'avoir lu, j'ai également arrêté de fumer. Quelques semaines où il ne faut pas craquer, mais chaque jour qui passe est un peu plus facile et quelques semaines après c'est vrai on se sent tellement mieux.Je me suis offert cette nouvelle vie pour mes 45 ans qui ont eu lieu le 12 septembre, c'est le plus beau cadeau que je pouvais m'offrir.

Aujourd'hui il m'arrive encore d'y penser un peu, ma femme n'a pas voulu suivre et continue de fumer , mais je n'ai pas envie du tout de reprendre, j'y pense en me disant que toutes ces années où j'y pensais et où j'avais peur d'arrêter et du manque que j'aurais n'étaient pas fondé, ce n'est pas si difficile. Petit conseil, un peu de marche ou de course à pied au début permet de compenser, et c'est un 2ème effet positif de l'arrêt du tabac.
Je dis donc bon courage à ceux qui n'ont pas encore arrêté et bienvenue aux autres.

>> voir aussi : " Comment en finir avec la cigarette "