Je n'y croyais pas non plus...

Je n'y croyais pas non plus... Finalement, lorsque l'on est dans la période de sevrage, on se dit: "Qu'est-ce que c'est facile d'arrêter!" On imaginait en effet qu'il faudrait des tas de substituts pour arrêter et encore que cela ne suffirait pas alors que c'est simple. Je crois qu'Allen Carr dans sa démarche nous remet les idées en place comme on dit et explique bien le mécanisme psychologique démoniaque de la cigarette qu'il suffit de refuser pour s'en défaire. On ne peut pas parler réellement de dépendance physique, ou alors elle est moindre et ce manque là  ne dure que 3 jours. Franchement. comme il le dit lui même, il faut tout simplement ESSAYER, cela ne coûte rien. En tous cas je peux vous dire que pour moi la cigarette était vraiment un plaisir mais que je me sens libérée et beaucoup mieux maintenant.

>> voir aussi : " Quelques mois aprés j'ai arrêté définitivement "