La méthode Allen Carr est simple, mais terriblement efficace

Bonjour, je ne suis pas passé par le livre, bien que je l'aie acheté sans avoir eu le courage de le lire. C'est mon employeur qui a proposé et organisé une séance d'aide à  l'arrêt du tabac et qui avait sélectionné la méthode Allen Carr. La séance a duré plus de 4 heures et bien avant la pose "derniére et ultime cigarette" j'avais personnellement déjà  décidé d'arrêter de fumer. C'était le 29/06/2006 et depuis, malgré les envies et tentations je n'ai pas absorbé le moindre gramme de nicotine. Je n'étais pas un gros et trés ancien fumeur, donc pas vraiment de révélation à  une nouvelle vie, mais la cigarette commençait à  me la pourrir pas mal. De plus je trouvais vraiment vexantes mes tentatives ratées pour ne plus fumer ! La méthode Allen Carr est simple, mais terriblement efficace. Elle n'a rien de révolutionnaire pourtant (comprendre pourquoi l'on fume plutôt que de répéter inlassablement pourquoi il ne faut pas fumer) et peut s'appliquer à  nombre d'autres drogues et comportements malsains. Bizarre que cela ne soit pas encore plus rependu et plus pris en considérations par les pouvoir publics et les institutions concernées. Bon courage à  tous merci à  Jean DORIDOT.

>> voir aussi : " J'ai eu du mal à  y croire mais Allen Carr l'a fait "