Avec Allen Carr c'est plus facile mais c'est une épreuve quand même

Comme beaucoup j'ai arrêté le 1/02 et je n'ai pas touché une cigarette depuis. Le livre m'a beaucoup aidé mais j'ai eu besoin de le lire 2 fois; une fois avant et une fois pendant. L'envie n'a pas totalement disparue et j'attends toujours la fameuse révélation (qui se produit parfois sur de trop courts instants). Je me sens capable aujourd'hui de résister mais j'ai besoin de soutien. J'avoue également que j'ai fait un petite entorse à  la méthode : j'ai utilisé des substituts nicotiniques quand le manque était trop pressant. Aprés coup je pense que j'ai eu tord. Vraiment je recommande le bouquin ça ne fait pas tout mais c'est une aide précieuse. J'en ai déjà  offert 4. J'aimerais communiquer avec celles ou ceux pour qui malgré tout c'est pas évident.

marc.liabeuf@wanadoo.fr