Comment arrêter de fumer simplement

J'ai fumé pendant six ans un paquet par jour. J'ai réussi à  arrêter d'un coup par une méthode simple que j'ai trouvée moi-même. Il s'agit de boire trois verres d'eau à  chaque envie de fumer ; et au bout d'un certain temps les envies de fumer se raréfient, puis disparaissent petit à  petit.